TALLER «El poder de las emociones»
¿Cuántas veces te guardas lo que sientes por miedo a …
… que no te aprueben?
… que no te quieran más?
… perder algo o a alguien?
… al que dirán?
… no pertenecer?
… ser abandonado/a?
… no saber cómo seguir con tu vida?
Es un curso en el que irás tomando conciencia de cómo funcionan las emociones, qué función tiene el cerebro en ello, qué podés hacer para reconocerlas, gestionarlas, y usarlas a tu favor.
Nos enseñaron a no llorar ni enojarnos o nos dejaron hacerlo caprichosamente pero no nos enseñaron la habilidad de expresar nuestras emociones saludablemente.
Al menos eso observo yo.
Pasamos de la generación de reprimir emociones a la generación de soltarlas sin importar cómo ni a quién las dirigimos. Y es momento de encontrar un equilibrio.
Ser hábil para expresar tus emociones es no dañarte ni dañar, es saber que las emociones son energía y no te definen ni definen al otro. Es ser empático y auto motivador.
Ser hábil para expresarte emocionalmente requiere responsabilidad, madurez y autenticidad.
Ser emocionalmente inteligente puede abrirte un mundo de infinitas posibilidades.
El material y contenido es exclusivo, creado y guiado por Analía Emanuele. El uso de este material es personal y no está permitida su reproducción o copia.
«La llave que favorece la toma de decisiones es permanecer en contacto con nuestras emociones»
Daniel Goleman
PROGRAMA
- Las dos mentes.
- Qué son las emociones.
- Quién es inteligente emocionalmente.
- Las emociones y el cerebro.
- Los primeros pasos.
- Para qué sirven las emociones.
- El miedo.
- La ira o el enojo.
- La tristeza.
- La alegría.
- Secuestro emocional.
- Gestión emocional consciente e inconsciente.
- Meditaciones guiadas y ejercicios.
IMPORTANTE!! este curso forma parte de la formación profesional en decodificar y reprogramar la herida primaria. (Si eres parte de la formación ya lo tienes incluido)